Лекция
Как сохранить энергию, красоту
и спокойствие тела в любом возрасте
Как сохранить энергию, красоту
и спокойствие тела в любом возрасте
Женское тело живёт по ритмам гормонов
Гормоны — это не только про ПМС или климакс.
Они управляют всем:
энергией, кожей, сном, либидо, аппетитом, памятью и даже тем, как мы реагируем на стресс.
Когда баланс смещается — мы чувствуем усталость, тревогу, отёки, набор веса, выпадение волос.
Это сигнал: телу нужна забота и знания.
Они управляют всем:
энергией, кожей, сном, либидо, аппетитом, памятью и даже тем, как мы реагируем на стресс.
Когда баланс смещается — мы чувствуем усталость, тревогу, отёки, набор веса, выпадение волос.
Это сигнал: телу нужна забота и знания.
ГОРМОНЫ, МОЛОДОСТЬ
И ПИТАНИЕ
И ПИТАНИЕ
На лекции вы узнаете
- Как эстроген, прогестерон, тестостерон, щитовидка и надпочечники влияют на тело, настроение и молодость.
- Важно знать всем женщинам особенно мамам девочек!
- — какие продукты помогают выработке эстрогена и прогестерона
- — что “ворует” энергию и ускоряет старение
- — как питаться по фазам цикла
- — как выстраивать ритм еды, чтобы стабилизировать сахар и снизить кортизол
- где искать доказанную польза
- как их сочетать и не навредить
- минимальный набор «анти-эйдж» поддержки на каждый день
- почему перепады настроения, приливы и бессонница не обязательны
- что помогает телу адаптироваться без гормональной терапии
На лекции вы узнаете
- Как эстроген, прогестерон, тестостерон, щитовидка и надпочечники влияют на тело, настроение и молодость.
- Важно знать все этапы особенно мамам девочек
- — какие продукты помогают выработке эстрогена и прогестерона
- — что “ворует” энергию и ускоряет старение
- — как питаться по фазам цикла
- — как выстраивать ритм еды, чтобы стабилизировать сахар и снизить кортизол
- где искать доказанную пользу
- как их сочетать и не навредить
- минимальный набор «анти-эйдж» поддержки на каждый день
- почему перепады настроения, приливы и бессонница не обязательны
- что помогает телу адаптироваться без гормональной терапии
После лекции вы:
Поймёте, как работают ваши гормоны
Увидите, где питание влияет на баланс и молодость
Узнаете, какие добавки поддерживают женское тело
Перестанете бояться климакса и “гормональных слов”
Получите пошаговый план: питание, добавки, образ жизни
Только физиология, научно доказательные методы, простые шаги и уважение к себе.
Только физиология, научно доказательные методы, простые шаги и уважение к себе.
Ведущая лекции
Анастасия Лихачева — нутрициолог, врач, использует в своей работе только данные
доказательной медицины.
доказательной медицины.
ОТЗЫВЫ
FAQ
2 часа
Закрытый канал телеграмм
Доступ условно-бессрочный
По ссылке на сайте или получить ссылку у менеджера.
Да, конечно.
Сутки самая низкая цена действует до вторника включительно.
